簡単で健康・美容にも良いダイエット法教えます

│スリムになって元気と自信を手に入れた元看護師

16時間食べない時間を作って、8時間は食事の制限のないオートファジーダイエットについてアドバイス致します。 一週間、DMでのメッセージやり取り回数無制限。 私自身、このダイエット法で2022.11月～2023.11月で12kgの減量に成功しました。 痩せただけでなく、元々良かった便通が更に良くなり、顔色や肌の状態も良くなり、時々あった肩凝りや頭痛も改善しました。 ✤これまでのダイエットでなかなか痩せれなかった人 ✤リバウンドを繰り返している人 ✤一日3食摂るのが大変な人 ✤朝の時間にゆとりが欲しい人 ✤運動が苦手な人 ✤我慢やストレスが少ない方法でダイエットしたい人 ✤72時間断食や一週間断食は抵抗がある人など･･･ 一生懸命、頑張る必要はありません。 一度、オートファジーダイエットを試してみませんか（^-^）