１ヶ月間完全サポート／食事管理サポートをします

食事の栄養表を作成／ダイエットプラン作成／目標値を作成

◆【１ヶ月間の食事管理サポート】 ★こんな方にオススメ！★ ・ダイエットを成功したい方 ・健康の為、ボディメイクの為にサポートして欲しい方 ・顔を合わせずにサポートしてもらいたい ◆【食事管理サポートの内容】 ①食事記録… 毎日の食べた物を写真又は文面にしてトークで送ってもらい1日の栄養表を作成します。 ※栄養表(カロリー、脂質、糖質、タンパク質) ※食事のデータを送るタイミングは、食べる前でも、夜にまとめて送ってもOKです。 ②食事アドバイス… ①で作成した栄養表をトークでデータを送ります(３〜４日分) 食事やダイエットのアドバイスを送ります。 ※返信はしなくてもOK。 　 　　　〈１週間／２回(月曜、金曜)〉 ③目標値の設定…　 ※②のタイミングでトークで送ります。 食事の栄養表(カロリー、糖質、たんぱく質、脂質)をダイエットプランに応じて目標の数字化をしていきます。 ④カウンセリング… トークでダイエットの状況を聞いて今後のダイエットプランを見直していきます。 　　　　 　　　　　　〈２週間／１回[日曜日]〉 ⑤ダイエットサポート… トークでダイエットやトレーニングの相談をいつでも受付けます。 ※返信が遅くなる時もあります。