体脂肪率10%30歳甘党男がダイエットお助けします

気楽に、気長に、お安くをモットーに効果的なダイエット法を伝授

★★★上部の画像で私の考え方やサービスの紹介をしています★★★ Be Cool Program対象 (英語レッスンとの相互割引あります！) サービス内容をご覧いただきありがとうございます。 普段は主にEnglish Coachとして英語のご相談を受けておりますNaotoです！ 私は英語のほかに体づくりが趣味で、自身の体脂肪率は10％です。 一方で甘党の食いしん坊なので、必ず1日1個は甘いものを食べますし、３食しっかり食べます。それでも人生で１度も肥満になったり、体型で困ったことはありません。それにはいくつかのコツがあるからなんです。このサービスは、科学的にも効率的に痩せられるノウハウをお伝えしながら下記の具体的なサポートをしてまいります。 ◆エクササイズ指導 大きな筋肉を少しずつ鍛えることが、効果を早く、無理なく感じていただける方法です。自宅で体一つでできるエクササイズを紹介します。 ◆スケジュール作成 ご依頼者様お一人お一人に合わせたスケジュールを組みます。 ◆食事指導 基本的に食事制限はしません。寝る2時間前からは何も食べないくらいです。必ずタンパク質を摂取いただきます。 ◆メンタルサポート（週に1回30分のビデオカウンセリング＆いつでもメッセージ） モチベーションはどうか、プライベートでのご相談も含めて基本的に例外なくお伺いします。メッセージは基本日中であれば即レスします。 ※サービス価格は上記のコンテンツ1ヶ月分です 英語に加えて「理想のカラダ」は人生で成功するためのカギだと思っています。 なぜならそれが絶対的な自信につながるからです。 ご興味あればぜひお気軽にメッセージくださいませ。 よろしくお願いいたします。