自分を変えるためには変化を体験する必要があります

自分を変える1ヶ月短期集中体験プログラム

はじめまして！ 柔道整復師として約10年働いていました。 私はバスケットをしており、自分でトレーニングをして、カラダを鍛え、ケアをしています。 またチームメイトにトレーニング方法、セルフケア方法を指導しています。 現在、私は「自分を変える」ために 肉体を整え、精神と感情が強くなるためのトレーニングをしています。 そして、新しいことに挑戦するようにしています。 この一歩がすごく大事です。 自信がない →失敗したらどうしよう… 自己効力感が低い →どうせ自分は… 時間がない →仕事が忙しい 体調が良くない →疲れがとれない 体型がくずれる →太ってきた うまくいかない →ダイエット挫折 など このような悩みを抱えてないですか？ なかなか悩みや不安が改善せず しんどい日々が続いてないですか？ そんな自分を そんな生活を 変えたいと思いませんか？ 私は本気で思ったから、 今自分を変えようと行動に移し、 新しいことに挑戦しています チャレンジするためには 体を整えることが重要になります だから、 「自分を変える」ための 1ヶ月短期集中の体験プログラムを作りました 自分を変えるために 体を整えることにフォーカスを当て 集中して取り組む その行動から得られた変化を 体験してほしいと考えています 肉体の変化 精神・感情の変化 変化→自分の成長 成長することによって 自分の理想の未来を手に入れるチャンスが訪れる と、私は考えています 「自分を変える必要がある」 とお考えの方は一緒に努力しましょう 今回は プログラムの再現性を実証するために モニターを募集したいと考えています ━━━━━━━━━━ プログラム内容 ・週3回（基本→月、水、金） 難しい場合曜日は要相談 ・1回15分のトレーニング（20時以降〜） トレーニング内容 （スクワット、腕立て伏せ、お尻の筋トレ） ・食事コントロール方法 ・日常生活での注意点（ウォーキング方法） ・チャット質問無制限（24時間以内返信） 「限定3名様」 通常 ¥100,000 ↓ モニター価格 「¥50,000」 こちらの内容で行います 1ヶ月間集中してやってみる と、考えている方を全力でサポートさせていただきます