「きつい運動」や「食事制限」せずに健康的に減量したい方必見!
「あなたに寄り添うダイエットサポート」初回限定のお試し1週間コースです。
導入アドバイス、かんたんなヒアリングをした後、毎日の食事内容や生活習慣などをご報告いただきながら、適宜アドバイスを行います。
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「きつい運動」や「食事制限」をしないでも、健康的にリバウンドしにくい減量方法についてサポートします。
そもそも人がなぜ太りやすいのか?基本的なメカニズムのお話から、実際の食生活に関するアドバイス、自宅でかんたんにできる運動習慣について、ゆっくり改善していける方法について提案ます。
ただガムシャラに頑張って減量しても、必ずリバウンドします。(科学的根拠あり)
今、思うように減量ができないで悩んでいる方、ぜひご相談ください。
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●学位・資格等
・早稲田大学 人間科学部 スポーツ科学科 卒業(精神生理学専攻)
・日本健康ダイエット健康協会 認定
ダイエット検定1級 プロフェッショナルアドバイザー
最初に正しい知識を学ぶことが、リバウンドしにくい、健康的なダイエットには必須です。単にダイエットの知識を学びたいだけなら、今の時代、インターネット上にたくさん溢れていますが、その中から、いかに自分にあった習慣を見つけていく事ができるか?が、最大のポイントになります。また、頭で理解していても、一人ではモチベーションが続かないケースがほとんどです。そこに我々アドバイザーの役割があると思っておりますので、ぜひお手伝いできればと思います。一緒に楽しく減量しましょう!
ここで私がサポートするのは、短期間で痩せる活動を促進するのではなく、中長期的に、痩せ体質を作り、維持していくための「考え方」や「食事の向き合い方」です。
(※そもそも2週間や1ヵ月でスルスル体重が下がるやり方は中長期的に通用しない可能性が95%以上になります。)
それをご理解の上、サポートのご検討をお願いいたします^^
その後、継続して進捗管理・サポートをご用命いただける場合は、継続サポートの「30日あなたに寄り添うダイエットサポートいたします」で、1カ月のサポートをお申込みください。
サポート期間が長いほど、より相談者様にパーソナライズした、充実したアドバイスが可能になるかと思いますので、ぜひ合わせてご検討ください。
※摂食障害等、医療行為に該当するアドバイスは行えませんので、予めご了承ください。