既に運動している方でも、初心者でも、自分に合った筋トレ指導を行っております。
オンライン面談を経て、目標や生活などに合わせた筋トレメニューを作成し送付します。
その後、コミュニケーションを取りながら全面的にサポートしていきます。
トレーニングの内容は、目標によって異なりますが、根本的な考えとして、全体的に体を鍛えることにより、筋力が上がることはもちろん、体全体の動きが良くなります。
最終的な目標は、お客様の「やりたい」ことをできるようにすることです。これは、筋トレにおける目標だけではなく、生活の中でやりたいことをやりたいときにできる、ということです。
料金については、1か月につき5000円とさせていただきます。
内容：
1か月分のトレーニングメニュー
1回オンライン面談（進捗確認、相談など）
筋トレ動作のフィードバック
健康に問題のある方は、トレーニングを開始する前に医療の専門家に診ていただくことをお願いしております。