しっかり食べて、健康的な体型を目指す!
何度もリバウンドを経験している。
ダイエット中何を食べたら良いのかわからない。
そんな、あなたのダイエットをサポートするダイエット献立。
1週間分(朝食・昼食・夕食・間食)を栄養計算した食事内容をPDFにまとめました。
1週間分の献立を約半年間続けた結果、成功する事が出来ました。
また継続することで、食生活改善ができ
自分に合った食事を習慣化する事が出来ます。
あなたに合った食事量に出来るように、詳細説明や計算方法も掲載しています。
※日本人平均女性の身体・体重を元に計算しております。
BMIが20以下の方は、結果に結びつく可能性が低いため、ご購入をお控え下さい。
また、現在通院中または持病や食物アレルギーがある方もご購入をお控え下さい。
個人によって、体型・体質は異なります。
その結果、全ての方に適した内容とは限りませんので、あらかじめご了承下さい。
以下の項目に当てはまる方は、献立購入をお断りさせて頂きます。
・持病のある方
・通院されている方
・妊娠中の方
・薬の服用がある方
・BMIが20以下の方
健康障害に関する責任は一切受け付けておりません。
・医療従事者または同業者の方
・献立販売をしている方
上記に当てはまる方はお断りさせて頂きます。
ご了承ください。
また、購入後の献立を他の方へ渡したり、コピーや無断転載などはしないでください。
著作権など違反行為を行った場合は、法的手段による解決や損害賠償請求を行わせて頂きます。