私のサポートは、こんな方へおすすめです!
▼ダイエットに挑戦したい!!
…けどなにから始めればいいか分からない
▼いろんなダイエット法したけど
結局はリバウンドしてしまった、続かない
続けれる、そして無理のない方法で
あなたに合ったダイエット
始めて行きましょう!
▼具体的な流れは?
・朝、昼、夜、おやつの写真 の3日分
・体重・身長
・運動量
・理想の人物像、ダイエット後、挑戦したいこと
①送れるタイミングでチャットに送ってください
②私から食事量、食材、食事時間、食べ方を見て
すぐに始められるアドバイスをお返しします!
(例)
・調理法を揚げ物から炒め物に変えると-〇kcalになりますよ
・昼ごはん、夜ごはんの間が空く場合、先にごはんを食べると太りにくいですよ
・まずは最初の2口30回噛むだけでも早食いを防げますよ
など主に代替え案をお伝えいたします
もちろん我慢してはダイエットはお辛いです
あなたに沿ったアドバイスをしていきます!!
3日体験後、10日、1ヶ月への延長もできます
相談はダイレクトメッセージから承っております♪
・1日で減量できるサービスではありません
体重が戻らない、続けられる、我慢がいらない痩せ方を提案します☆+.