ピラティス初級クラスします

気軽に楽しく身体を鍛えたい方アラフィフ大歓迎

ゆったりとしたペースでピラティスします。 ほんわかした空気感で特に腰痛などお持ちの方など、鍛えていく事で痛みが軽減してきます。 私も腰痛が改善されました。 気楽にお考え下さいませ。