私がこれまで15年間野球というスポーツをしてきて学んだことをもとに、高校や大学でできるような筋トレをお教えしたいと思います。大学野球の最後には学生コーチとしてさまざまなメニューも勉強してきましたので、そこから伝えていければなと思っています。
器具を使うものだけでなく、自分でできるものも知っていますのでぜひ聞いてください！
私自身、大学でウエイトと野球の練習を頑張り、しっかりと強い体を作り上げることができています。野球ノートというものを中学の頃から継続し、学んだことを自分のものとしてたくさん有しています。