癒しの本格リラックスヨガで本来の自分を取り戻します

ゆったりと呼吸に合わせて身体を動かす、頑張らないヨガのクラス

全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター資格RYT200保有者と一緒に、呼吸に合わせて動いてみませんか。 特になにも頑張る必要はありません。 身体の動きに集中し、ゆったりと呼吸を深めることで、 いつも忙しく動き回っている心に静けさを感じていきましょう。 普段の生活で周りに気を遣いながら生きることが当たり前になってしまい、本当の自分が分からなくなってしまった方、 無理なく身体を動かしてリラックスしたい方、 呼吸を深めていきたい方、などにおすすめです。 心身の状態に合わせてオーダーメイドのヨガクラスを行います。