ゆるゆるストレッチで心身をほぐし姿勢改善します

運動嫌いによる、運動嫌いのための、オーダーメイドストレッチ

人前で運動をすることに抵抗があるけれど、運動不足が気になったり、姿勢の悪さを改善したいと思いつつも何をどうすべきか分からない方、 全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター資格RYT200保有者と一緒に、頑張らないゆるゆるストレッチをしませんか？ 身体が固くても、部屋着のままでも大丈夫！！ 心身の状態やお悩みに合わせたオーダーメイドのストレッチを行います。 私も実は大の運動嫌い、というか運動は大の苦手です。 学校の体育の成績は、大抵いつも10段階中4か5。 運動会のダンスでは一生懸命やっても笑われるし、 結局、泳げないまま、バスケのドリブルもできないまま、 大人になってしまったような人間です。 そんな私だからお手伝いできる、 無理しない、頑張らない、カッコつけない ゆるゆるストレッチです。 ご興味持った方、ご希望の日時をお知らせください！