私は「笑顔レク」を掲げており、参加されて方が楽しく、またしたいと感じていただけるようなサービスを提供しています。
実際、現場に行ってレクリエーションを実施させていただくことも可能ですし、企画を作成することも可能です。
「高齢者体操」
高齢者体操の目的は、高齢者の心身の健康や生活の質を向上させることです。
具体的なメリットは、以下の3つです。
・身体機能の維持・向上
転倒の予防
骨粗しょう症の予防
生活動作の改善
自立した生活の維持
・心身の健康の増進
認知機能の維持・向上
ストレス解消
うつ病の予防
生きがいの創出
・社会とのつながりの促進
コミュニケーション能力の向上
孤立感や孤独感の解消
生きがいの創出
高齢者体操は、高齢者が元気に生きるために、とても大切なことです。
座って出来る高齢者体操
・リズミカル体操
音楽に合わせて踊ります
・下肢体操
転倒予防のために筋力維持運動
・上肢体操
上肢の筋力が低下すると、食事や着替えなどの日常生活動作が難しくなります。
座ったままの上肢体操を行うことで、日常生活動作を改善することができます。
・脳トレ
簡単な脳トレ体操です
上記の体操にゲームなどを取り入れ楽しめる体操にしていきます。
経歴
デイサービス勤務10年
レクリエーションを担当していました。
YouTube登録者約3万人のてつまるチャンネル【介護予防】が運営する笑空カレッジの担当講師をしています。
地元図書館での講師
(20名の参加者)
またイベントも企画しているのでそちらでの提案も可能です。
施設状況を教えてください。
例)デイサービス、特養、グループホームなど
要介護状態、身体状況など
体操を行う人数など
分かる範囲でいいですので教えてください。