保健師が1週間「生活習慣病予防」をサポートします

健康的なダイエットを専門家と無理なく成功させませんか？☘️

こちらは30分のビデオチャット＋1週間の チャットサービスです。 最初は30分のビデオチャットを行います。 流れをご説明させていただきます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【30分のビデオチャット内容】 ・今のお気持ちをお聞きします 　↓↓↓↓↓↓ ・生活状況のヒアリング（聞き取り） 　↓↓↓↓↓↓ ・保健師からのご提案・カロリー計算など 　↓↓↓↓↓↓ ・一緒にできそうな目標を設定 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【1週間のチャット内容】 ビデオチャット後の1週間 1日1往復のチャットを開始します。 体重や目標内容の実施状況について 簡単に私にお知らせください。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 健診機関で年間600名以上の保健指導を している保健師があなたのお気持ちと 生活習慣をお伺いした上で 専門的な視点からあなたに合った 健康的で継続可能な目標設定を サポートさせていただきます。 一方的ではなく、あなたが続けられる ことを一緒に見つけていきます♡ 現在あなたは、ダイエットしたいのに 「なかなか取り組めない」 「挫折してしまいそう」 と思っていませんか？ 〜内臓脂肪を減らすメリット〜 ◎お腹周りがすっきりしてスタイルが良くなる ◎生活習慣病（高血圧・脂質異常症・糖尿病）のリスク低下 ◎心血管疾患やがんのリスク低下 ◎お腹周りを気にせず水着や好きな服を着て楽しめる ◎見た目が健康的になる 健康的にダイエットや数値改善するためには ただ摂取カロリーを減らすだけでいい というわけではありません。 食事量を減らすダイエットで急激に体重を 減らすことはリバウンドにつながるだけでなく 長期的に健康を維持するためにはお勧めしません。 健康的なダイエットするには、 生活習慣病（高血圧・脂質異常症・糖尿病） の原因となる内臓脂肪をうまく減らしていく ことが大切です。 年齢とともにお腹周りがぽっこりしてくると 人の目が気になったり、痩せてかっこよくなりたいな って思うけど、応援してくれる人がいないと 頑張れなかったりしますよね。 ここでは、私があなたの応援団です。 あなたがイメージしている体型を 私と一緒に手に入れて自分を責めることや 人の目を気にすることをやめて 一緒に楽しく健康的な体づくりを目指しましょう！