最近ジムに行っているけどなにからしていいのか分からない、
夏までに少しでも引き締まった身体を作りたい!
ダイエットとか筋トレって長続きしない、どうしよう
ダイエットってキツイんでしょ?
というお悩みを解決します!体の仕組みから食生活まで、聞きたいことはなんでも聞いてください!自分の体験談を交え出来るだけの事は答えます!
純粋に筋トレ、ダイエットが好きな僕だから教えられる
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ものすごくマニアックな質問、すでにトレーニング上級者の方の質問などは答えられない場合もあります。ご了承ください。