ダイエット筋トレのメニュー作ります

現役大学生トレーニーが教えるトレーニングの基礎！！

最近ジムに行っているけどなにからしていいのか分からない、 夏までに少しでも引き締まった身体を作りたい！ ダイエットとか筋トレって長続きしない、どうしよう ダイエットってキツイんでしょ？ というお悩みを解決します！体の仕組みから食生活まで、聞きたいことはなんでも聞いてください！自分の体験談を交え出来るだけの事は答えます！ 純粋に筋トレ、ダイエットが好きな僕だから教えられる 筋トレ、ダイエットの考え方、やり方講座！