習慣化・継続力UP全力で伴走サポートします

根性不要の脱三日坊主で自己肯定感を上げる♡

かつて、私は【三日坊主のプロ】でした。 科学的根拠に基づいて、あなたの自信を取り戻しませんか？ 7日間、あなたの挑戦を現役看護師が全力でサポートいたします！ ▼こんなお悩み、ありませんか？ 「目標、やりたいことはあるのにだらけてしまう…」 「できない自分を責めてしまう…」 「継続力のない自分に自信を失くしている…」 「新しいことに挑戦したいのに、三日坊主…」 これは、【三日坊主のプロ】だった私が20年以上感じていたことです。 自分は継続力がなく、目標達成ができないタイプだと自分を責めて そのせいで自己肯定感は下がる一方。 そんな私ですが、 7年間もの月日をかけて行動改革！ 【心理学】【行動経済学】【脳科学】を勉強しながら 【習慣のコツ】【モチベーションとの付き合い方】を工夫していった結果 様々なことが習慣化できるようになりました！ ✅3年以上太らない食習慣 ✅管理職をやりながらの資格取得 ✅SNSの毎日投稿 ✅読書 ✅英語の勉強 ※習慣化・継続力には、気合や根性は不要です！ 必要なのは、科学的に正しい方法で仕組みを作ることと、伴走してくれるサポーターがいること！ 【こんな方にオススメ】 ✅新しい習慣を身に着けたい ✅習慣を変えて自分に自信を持ちたい ✅自己肯定感を上げたい ✅毎日のムダを減らしたい ✅日々の行動量を増やしたい 【このサービスを活用すると…】 ✅継続できる自分に自信が持てる ✅自然に自己肯定感が上がる ✅苦労せず習慣を身に着けることができる ✅習慣化で目標に近づける 【基本的な流れ】 ①ビデオチャットでのセッション（60分） 　目標の確認、課題設定 ②毎日のメッセージサポート 　決めたことに対しての報告をしていただきます。 　状況に合わせて悩みを聞いたり、フィードバックしたり、相談に乗るなど、 　あなたの行動を応援します！ ③ビデオチャットでのセッション(60分) 　終了時にフィードバックのセッションを行ないます。 習慣を身につけること、 挑戦を継続することは、一人ではとても難しいものです。 サポーターを味方につけることは あなたが継続力を身につけ 新たな習慣を体得し 目標達成に近づくための秘訣です！ 三日坊主で何をやっても続けられない自分と決別して 毎日少しずつ自分のことを好きになれるように 一緒に走っていきましょう♡