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体脂肪、体重を落とした体験話します
謎の太りに悩んでる方、解決します。
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★筋トレ、ダイエット系
すみません。これは、自慢みたいになってしまいますが、体重57キロから51キロまで落とした方法！！
体脂肪率も10%落ちてました。
(ちなみにですが、重い体重から落とすよりも
元々軽い体重から落とすのは難易度高いと言われてます。）
上記の話を細かく話します！
よろしくお願いします。
購入にあたってのお願い
食事、トレーニングから1日の過ごし方を話します！
よろしくお願いします。