ランニングメニュー作成致します

目標がある方、スランプ中の方にも次の一歩を進むサポートを！

ご依頼の方に合ったサポート、アドバイスを致します。 目標タイム設定の相談、練習メニュー相談、モチベーション相談。 まずはランニングを始めてみたい方も⭐︎ご相談下さい！！ 基本、1ヶ月ごとの更新となります。 延長をご希望の方もお申し付けください。 まずは自己紹介をさせて頂きます。 小学校・・・高学年から地区のマラソン大会に参加 中学校・・・陸上部。1500m、3000mでは県大会首位、 1500m全国大会入賞 高校・・・陸上部。1500m、3000mでは県大会首位、 　　　　　1500mインターハイ入賞 その他・・・東日本女子駅伝、全国都道府県駅伝に出場 　　　　　　 実業団・・・全日本実業団女子駅伝出場。優勝経験あり。 　　　　　　クロスカントリー日本代表 【過去実績】 1500mタイム　4,24 3000mタイム　9,09 5000mタイム　15,44 ハーフマラソン、フルマラソンも走っていましたが、記録は不確かなので明記しません。 当時は部活、実業団での練習以外にも自主練にて培ってきた走力、学び、経験を活かして得たことを皆さまにお伝えできたらと思っております。 「楽しく走って結果がついてくる」これに越した事はありません。 しかし、その「楽しさ」を知る（得る）ためには多少なりともの刺激練習や食事の管理が必要になってきます。 その、「ちょっとした手間の練習、ひと工夫」で走力にも違いが出てきます。 それを私は、その方それぞれに合った練習法をサポートしていきたいと思っています。