「あなたに寄り添うダイエットサポート」の1ヵ月間コースです。
初回限定お試し1週間コースを受けられた方の継続サポートとしてもご利用いただけます。
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「きつい運動」や「食事制限」をしないでも、健康的にリバウンドしにくい減量方法についてサポートします。
そもそも人がなぜ太りやすいのか?基本的なメカニズムのお話から、実際の食生活に関するアドバイス、自宅でかんたんにできる運動習慣について、ゆっくり改善していける方法について提案ます。
ただガムシャラに頑張って減量しても、必ずリバウンドします。(科学的根拠あり)
今、思うように減量ができないで悩んでいる方、ぜひご相談ください。
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●学位・資格等
・早稲田大学 人間科学部 スポーツ科学科 卒業(精神生理学専攻)
・日本健康ダイエット健康協会 認定
ダイエット検定1級 プロフェッショナルアドバイザー
最初に正しい知識を学ぶことが、リバウンドしにくい、健康的なダイエットには必須です。単にダイエットの知識を学びたいだけなら、今の時代、インターネット上にたくさん溢れていますが、その中から、いかに自分にあった習慣を見つけていく事ができるか?が、最大のポイントになります。
また、頭で理解していても、一人ではモチベーションが続かないケースがほとんどです。そこに我々アドバイザーの役割があると思っておりますので、ぜひお手伝いできればと思います。一緒に楽しく減量しましょう!
ここで私がサポートするのは、短期間で痩せる活動を促進するのではなく、中長期的に、痩せ体質を作り、維持していくための「考え方」や「食事の向き合い方」です。
(※そもそも2週間や1ヵ月でスルスル体重が下がるやり方は、中長期的に通用しない可能性が95%以上になります。)
それをご理解の上、サポートのご検討をお願いいたします^^
※摂食障害等、医療行為に該当するアドバイスは行えませんので、予めご了承ください。