管理栄養士がダイエットを1ヵ月サポートします
健康的な食事と運動習慣のサポート
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ビデオチャット
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サービス内容
血糖値が気になる方、ダイエットが上手くいかないかた
過去4,000人以上のサポートを行ってきた私にご相談ください！
管理栄養士が、食事内容や生活習慣等お伺いし、あなたに合ったお食事や運動をお伝えします！ここで一緒にお悩み解決策を練りましょう！
毎日食事や間食の写真をチャットに送っていただき、それをもとに食生活についてアドバイスさせていただきます。
下記２つの方法からお選びください
①レポート（計４回）
いくつか追加の質問をさせていただいたのち、
週一回あなたの食生活や運動習慣の課題から、あなたに合ったお食事や運動についてのレポートをお渡しします
②オンラインでの面談（初回1時間、2～4回目は各30分）
ビデオチャットにて、あなたの食生活や運動習慣の課題から、あなたに合ったお食事や運動についてアドバイスをいたします
購入にあたってのお願い
下記フォーマットに回答をご記載ください
・生年月日
・身長、体重
・家族構成
・生活習慣（起床時間、就寝時間、食事時間など、直近の1週間を振り返った生活記録）
・お仕事の休み、内容（土日祝休み、不定期、デスクワーク等）
・毎日摂る水分量
・習慣的にとってる嗜好品(コーヒーやタバコ、お酒や間食など)
・アレルギー、どうしても食べられないもの
・普段運動をどの程度されているか（週に○回、1日○時間、歩数など）
・普段どのような食事をしているか（コンビニ弁当、自炊、家族の手料理など）
・自炊をする時間はあるか
・数値目標（-〇kg、体脂肪率-〇%など）
・目標達成出来たら何がしたいか
・サポート方法（レポート or オンラインでの面談）