インターネットなどを検索すれば大量にストレッチ方法が出てくる今の時代。
いっぱいありすぎて結局どれをやればいいのか…など悩んでいる方もいると思います。
あなたの悩みに合わせた、誰でも家で簡単にできるストレッチメニューを提供します♪
図やイラストを入れて送るのでわかりやすいかと思いますが、もし見てもわからない場合は遠慮なくご質問ください。
また、イラストを見ながらビデオチャットにてお教えすることも可能です。(オプション)
ジムなど通われている方は、ジムにあるマシンを使った筋トレ方法も併せて紹介します。
内容としては1部位に対してA4サイズ2ページ分くらいが標準となります。
ぜひプリントアウトして、見ながら行ってみてください。
2部位の場合は基本料金2000円+1000円、3部位の場合は2000円+1000円+500円となります。
お悩みが多い方はまとめてお頼みください★
当方は30代女性、姿勢・体幹トレーナーの資格を有しており、不定期でストレッチ教室なども開催しております。
小児科、整形外科、リハ病棟などの勤務経験もあり、病気の麻痺などによるストレッチについてもご相談ください。(専門ではないのでお教えできる範囲内となります)
購入後に以下のことをお伝えください。
①性別・年代(答えたくない方は未回答可)
②お悩みの部位や症状
例⇒肩こり、腰痛、巻き肩、冷え性、PMS など
③その他体のことで伝えておきたいことがあればお伝えください
(右手麻痺があるため動きに制限があるなど)