あなただけの専用メニューで体の悩みを改善します

肩コリ、腰痛などを改善するストレッチ・筋トレを図や写真入りで

インターネットなどを検索すれば大量にストレッチ方法が出てくる今の時代。 いっぱいありすぎて結局どれをやればいいのか…など悩んでいる方もいると思います。 あなたの悩みに合わせた、誰でも家で簡単にできるストレッチメニューを提供します♪ 図やイラストを入れて送るのでわかりやすいかと思いますが、もし見てもわからない場合は遠慮なくご質問ください。 また、イラストを見ながらビデオチャットにてお教えすることも可能です。（オプション） ジムなど通われている方は、ジムにあるマシンを使った筋トレ方法も併せて紹介します。 内容としては1部位に対してA4サイズ2ページ分くらいが標準となります。 ぜひプリントアウトして、見ながら行ってみてください。 2部位の場合は基本料金2000円+1000円、3部位の場合は2000円+1000円+500円となります。 お悩みが多い方はまとめてお頼みください★ 当方は30代女性、姿勢・体幹トレーナーの資格を有しており、不定期でストレッチ教室なども開催しております。 小児科、整形外科、リハ病棟などの勤務経験もあり、病気の麻痺などによるストレッチについてもご相談ください。（専門ではないのでお教えできる範囲内となります）