フィジーク優勝者が筋トレメニューを作ります

自宅・ジムなど効果的に筋トレしたい方の専用メニュー作成！

【コミュニケーションを大切にしたサービスです】 オンライン面談を２回実施し、丁寧なヒアリングと一人ひとりの目標に合わせたトレーニングプランの提案と説明、質問回答までの全てを行います！ このプランをもとに安心して日々の筋トレ・ダイエットを進めていけるように、あなたの努力をサポートします！ ★サービスの内容★ ■ 初回ヒアリング (オンライン面談20分, 初回面談) ■ あなた専用の筋トレメニュー作成PDF ■ あなた専用のダイエットプランPDF(カロリー設定、PFC、おすすめ食材等) ■ 筋トレメニューの説明&質問回答 (オンライン面談40分, 2回目面談) ★サービスの詳細★ ・初回面談にてヒアリングを行った後、筋トレメニュー、ダイエットプランを作成します。 ・メニューは2回目のオンラインの面談にて直接ご説明いたします。質問等ございましたら、その場で全て回答いたします。 ・筋トレメニューの内容は、トレーニング量や強度、頻度を計画します。得意な部位や苦手な部位についても加味します。 ・面談では筋トレに関する質問のほか、ダイエットやその他のことなどについてのご相談も可能です。 ・なかなかジムに行けない方、時間が１日30分しかとれない方、自宅でしかトレーニングでかきない方など色々な方がいるかと思いますが、工夫をすれば体を変えることはできます。このサービスではその人の環境に合わせた提案を行います。 （こんな人におすすめ） ・筋トレ初心者の方やこれから始める方 ・運動が苦手だけど、体型を変えたい方 ・今年こそは体型を変えると決意された方 このサービスは、トレーニングに挑戦して自分を変えようと努力される方へ、その１歩目の手助けができればと思い設けました。 ぜひ一緒に頑張って理想の体を作りましょう！ ★サービス提供の流れ①~⑤★ ①DMにて簡単に事前ヒアリング ②ビデオチャットの日程調整 ③初回オンライン面談の実施(20分) ④メニューの作成 ⑤2回目オンライン面談の実施&質問回答(40分) ・気になる点などございましたら、お気軽にご相談ください。 ＜大会実績＞ 2022 MUSCLE GATE 九州 ノービス3位 2023 The Muscle Love in サンセットライブ 優勝 2023 MUSCLE GATE 福岡 176cm超級 優勝