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エ ン ジ ョ イ 筋 ト レ 歴 5 年
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5年間で63㎏→72㎏(体脂肪率変化無し!)に増量した僕と一緒に楽しく会話しながら家トレを楽しみませんか└( 'ω' )┘マッスル
ひたすらストレッチだけでも大歓迎です!!
会話の話題は何でもOK!
貴方の好きなもの、こと、人、場所を教えてください(^▽^)/
youtubeで音楽を流しながらのトレーニングもできます。
プレミアムなので途中で広告が入る心配もいりませんꉂꉂ(๑˃▽˂๑)
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使 用 可 能 器 具
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・トレーニングマット
・プッシュアップバー
・ダンベル(10㎏×2個)※連結可能
・腹筋ローラー
・ハンドグリップ
・トレーニングチューブ※4種類
・丸椅子
・壁(倒立)
・懸垂マシン&シットアップベンチ※組み立て必要
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専 門 知 識 一 切 不 要
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✅運動後は30分以内にプロテインを摂取するって聞いたんだけど…→(ヾノ・ω・`)イリマセン
✅有酸素運動もできる環境じゃないと効果ないって…→(ヾノ・ω・`)イリマセン
✅エンジョイって言いながらハードなんじゃ…→(ヾノ・ω・`)ナイナイ
✅腕立て伏せのときは呼吸も大事だって…→(ヾノ・ω・`)イリマセン
✅ちゃんとした姿勢でできるか不安…→(ヾノ・ω・`)イリマセン
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好きな部位だけ好きなように鍛えましょう!
購入者様のオーダーメイドトレーニング可能
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☑プランクをさぼらないか見ていてもらいたい→Σd(≧▽≦*)OK!!
☑10回の腕立て伏せのために30分ストレッチしたい→Σd(≧▽≦*)OK!!
☑お手本を見せてもらいたい→Σd(≧▽≦*)OK!!
☑鍛え上げた肉体を自慢させてほしい→Σd(≧▽≦*)OK!!
☑懸垂ができるようにレッスンしてほしい→Σd(≧▽≦*)OK!!
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一緒にレッツエンジョイトレーニング(๑g•̀ω•́)g
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【以下の方はご遠慮ください】
・暴言や誹謗中傷をする方
・人の話を聞く気の無い方
・話を遮り自分語りをしたい方
・マウントを取りたい方
・個人情報を聞き出すこと
・サービス内容と無関係のことをすること
・うまくいかなかったら低評価を付けようとすること
上記の場合、こちらからサービスを中止、または運営に相談させていただく場合があります。
<ご購入者様へ>
1⃣まずはフランクに、リラックスした状態でメニューを一緒に考えていきましょう
2⃣短時間でも肉離れに繋がる危険性があるのでまずはストレッチから行います
3⃣「何か違うかな?」と思ったらすぐに切って頂いて構いません
【留意点】
✔本格的に自分を追い込むトレーニングではありません
✔ダイエットよりウォーミングアップに近いイメージです
✔基本的には購入者様のペースに合わせてトレーニングを行います
✔必ずしもお互いが同じメニューを選ばなくても大丈夫です
✔カメラオンの場合はマスク着用になります
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ご 購 入 お 待 ち し て お り ま す
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