マタニティヨガ資格保有！不調を改善します

身体を柔らかくし、スムーズなお産のお手伝いをいたします！

◼︎オンラインマタニティパーソナルヨガ　60分 お産に向けて身体の不調を労ってあげませんか？ 赤ちゃんと繋がっているような感覚も大事にしていきます。お腹の赤ちゃんへの声かけや、ポーズを入れてリラックスしたレッスンにいたします。 パーソナルだからこそできる、あなたの身体のお悩みにアプローチ。 ●こんなお悩みありませんか？！ 「お腹が大きくなるにつれ腰やモモの付け根、背中などいたみがある。」 •ポーズのキープ時間を長めにして、お休みのポーズを通常のヨガレッスンよりも多くおこなっていきます。 「ヨガは初めてなので、できるか不安。」 •実はマタニティヨガで初めてヨガを体験したと言う方多いです！難しいポーズをとることはありません。どなたでも安心してご参加いただけます。 ヨガをすることでお産に必要な体力と身体の柔軟性を上げて、スムーズなお産につながるようにしましょう！ ●大事なのは、ご自身がリラックスしてヨガをすることです！ ポーズも痛い、我慢するではなく、気持ちいいと感じるところでキープをすることで呼吸もしやすくなります。 ぜひ一緒に心地よさを探していきましょう！ ⭐︎保有資格 •マタニティ養成講座資格 •産後ヨガ養成講座資格 •全米アライアンスヨガ ⚫️！レッスン参加する場合、購入にあたって【購入にあたってのお願い】を必ずお読みください。宜しくお願い致します。 下記の事前アンケートをコピーし必要事項を記入の上、申し込み時に送って下さい。 事前アンケート ①お名前（ニックネーム可） 　②妊娠周期 　③ヨガ経験の有無 　④身体の不調やほぐしたい箇所 　⑤オンラインレッスン希望日時 ※ご予約はレッスン日の1日前までとさせていただきます。 ●ご予約の流れ ①日時を選択し購入 ②カウンセリング ③レッスン作成 ④レッスン開催 産後ママヨガ、通常のヨガも承ります。