ご覧いただきありがとうございます!
トレーナーのAYAKAです^^
私のレッスンでは
★肩こり
★腰痛
★生理痛
★ダイエット
など様々なお悩みを抱えた方へ向けて、"あなただけの"メニューを作成します!
〜レッスンの流れ〜
①カウンセリング
お悩みをお聞かせください!
(例)肩こりをなんとかしたい
ぽっこりお腹を引き締めたい
など
②姿勢チェック
レッスン前のあなたの姿勢のクセを見ます!
③レッスンスタート
あなたに合ったメニューで行います!
④姿勢チェック
レッスン後の姿勢を見て、改善点をお伝えします!
⑤アドバイス
日頃の生活で気をつけていくと良いところなど、根本的に改善していくためにお伝えします!
✴︎痛みがある場合はあらかじめお教えください。
✴︎レッスン中に痛みが出た場合、すぐにお申し出ください。
✴︎ビデオでのレッスンのため、ビデオはオンでお願いします。