専門家が科学的に正しいトレーニングの相談を承ります

スポーツ科学の大学院修了者がチャットを使って知識を提供します

どのようなトレーニングが自分に正しいのかわからない... そんな悩みのある方に、トレーニングを行うための科学的に正しい基礎知識を、スポーツ科学・健康科学の観点からお伝えいたします。 疑問に思うことは何でもおっしゃってください。 トレーニングメニューの作成に関してもご相談いただけます。 ◆ 自己紹介 ◆ 大学院でスポーツ健康科学を専攻し、博士課程前期課程を修了いたしました。 運動（HIIT）の生理学的効果に関する研究を行い、論文の執筆も経験しています。 この豊富な専門知識を活かし、初心者から上級者まで、各々のニーズに合わせた効果的なトレーニングプランや健康指導を提供します。 科学的根拠に基づいたアドバイスで、あなたの目標達成を全力でサポートします。