初めまして、栄養士のホワイトです。
市販に売っている惣菜、弁当、外食、調味料など、添加物について気にしたことがありますか?
無ければ無いほど良いとは思いますが、
全てを排除するのは精神的・金銭的にも無理だと思っています。
もちろん出来る人はやれば良いですが、みんなそうではありません。
■出来ればあまり食べさせたくないけど、無理はしたくない
■そもそも添加物ってなに?
■少しなら大丈夫?
そんなふうに思っている方は多いのではないでしょうか?
なので、子どものために本当に避けたい添加物、避けやすい添加物をお伝えします。
私は、一般の人が一生にとる添加物の量を100としたら、50くらいになれば良いという考えで食事を選んでいます。
無理はしない、これが大事です。
ぜひ、お気軽にご相談ください。
ママたちは、普段の生活でどのくらい添加物を気にしているのかを教えてください。