生活が楽になる腰痛ストレッチ教えます

腰痛のない世界へご案内させていただきます

「生活に支障が出る腰痛」 「何回もぎっくり腰になる腰痛」 「どこの施術を受けても良くならない腰痛」 ストレッチで腰痛がない世界に旅立ちませんか？？ 私自身も実は腰痛を持っていました。 中学生からつい最近まで。。。 腰痛歴で言いますと20年以上です。 この約20年の間に慢性腰痛を中心に、ギックリ腰、腰椎椎間板ヘルニア、滑り症、分離症、腰痛の代表する症状を経験してきました。 20代前半の頃慢性腰痛がついに限界がきました。 仕事で重たい荷物を持ち、トレーニング、ランニングもしていましたので常に腰に負担がかかっていました。 マッサージに行っても、整体に行っても、鍼灸に行っても整体に行っても全く良くなりませんでした。 そんな時に出会ったのがテレビで見ていた「ストレッチ」です。 最初は２種類だけのストレッチでしたがそれだけでも腰の症状が良くなっていくのが分かる。 ストレッチの種類も増やし、ストレッチの時間も増やし試行錯誤していきながら遂に腰痛との戦いが終わりました。 正直1回、2回で腰痛は良くなりません。 しかし回数を重ねて、コツコツ、諦めず、継続してストレッチをすることによりお困りの腰痛は良い方向に行ってくれます。 腰痛が良くなるお手伝いをさせてください。 簡単ではございません。 簡単なやり方で腰痛は良い方向に進みません。 難しいストレッチのやり方もありますが二人三脚で腰痛のない世界に旅立ちましょう。