運動やダイエットに関するお悩み聞きます

運動、ダイエットなどしたいけどなにがいいかわからないあなたへ

自分自身が試行錯誤し、2021年1月から2022年6月の間で17キロの減量に成功しました！ その体験や経験、学んだ知識で運動不足解消やダイエットなどでお悩みのあなたに寄り添ったメニューや内容を考えます！ 無理なくゆっくり痩せれるように色々なメニューを考えれたらとおもいます！ ①どんなことをしたのか、参考に聞いてみたいお試したけも大丈夫です。 ②実際にメニュー等を聞いて実際するもよしです ③定期的に結果をみながらメニュー等を変えていくようなコースも大丈夫です。 ジムに行かなくてもできる内容や、食事の内容から普段の生活の中でできること全てに対応してお話させていただきます！ 運動苦手なお方でもお気軽に相談お受けします！ 普段の生活の中でしているこれどうなの！？というご質問でも結構です！