マタニティヨガを動画で届けます

妊娠初期〜臨月期まで続けられる短時間で取り組めるヨガです。

普段は初心者〜ヨガ経験者に向けての陽ヨガ、陰ヨガのレッスンをしています。また保育園でキッズヨガを課外活動として教えています。生徒さんには妊婦さんも多く、マタニティのレッスン経験もあり、最近では動画コンテンツでのレッスンで、妊娠生活のサポートをさせていただく機会も増えてきました。腰痛改善、むくみ改善、朝のストレッチ、筋トレ等様々な方面から妊娠そして、出産に備えるお手伝いをさせていただいています。15分程の短い動画になります。視聴期限を2ヶ月とさせていただきますが、その期間は何度でもご利用いただけますので、ご活用ください。