パーソナルトレーニングで一緒に体を引き締めます

簡単な自重トレメニューを一緒にトレーニングするだけ！

★新春限定サービス★ 通常20,000円の所、3/31 23:59まで5名様限定で15,000円で出品いたします。 気になっている方はお早めに このサービスでは、1回45分（週2回全8回コース）マンツーマンでトレーニングを行うサービスです。 ⚪︎筋トレをしたいけどジムに通う時間がない方 ⚪︎中々トレーニングが続かない方 ⚪︎パーソナルしたいけどジム施設で受けると料金が高すぎて出来なかった方 におすすめです！ ▶︎コース型のトレーニングで、決められたメニューを繰り返します。 ▶︎4週間（週2回）繰り返すのでフォームが安定し、効果を出しやすいです！ ▶︎安全に、効果的に、短時間でトレーニングが出来ます！ ▶︎初回のみカウンセリングも行うので、あなたにあったメニューも作る事が出来ます！ ▶︎トレーニング後は、フィードバックもあるので安心！ ▶︎予備の週が1週間あるので、急な予定でも安心！ ★基本メニュー★ ・スクワット ・プッシュアップ ・バックエクステンション ・クランチ ・サイドホバー ・ショルダープレス ・ナロープッシュアップ 全7種目でトレーニングを行います。 基本的に15回3setで行います。体力などを考慮して変更する場合があります。 ※あくまで一例です。カウンセリングを行い、お客様の体に合わせたメニューを組みます。ご安心ください。 ※初回は、カウンセリング＋全ての種目を説明してから行うので45分過ぎる可能性があります。予めご了承ください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ★サービスの流れ ⚪︎カウンセリング 初回までにトークルームでカウンセリングを行います。 不安なことがあればなんでも聞いてください！ ⚪︎実際にトレーニング 全身約45分でトレーニングします！ しっかりターゲットへ効かせ、短時間で効果を出しましょう！ ⚪︎ストレッチ、フィードバック（時間が余れば。） 慣れてくれば45分かからない場合があるので、余った時間でストレッチ、フィードバックを行います。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ⚪︎キャンセルについて このサービスは、4週間+1週間予備の週を設けています。 急な予定が入った際に、2回のみ翌週に遅らせる事が可能です。 ※予備の週より遅れる場合は、消化となります。予めご了承ください。