ヨガと瞑想を取り入れたレッスンです
ビジネスで最大力を発揮できるのは、「リラックスと「集中」が高まっている時ではないでしょうか?
そのリラックスと集中を同時に身につけられるのがヨガなのです(^^)
ヨガの効果は、何も女性のものだけではありません。
もちろん美容にもいいですが、起業家、経営者の方が、本当に欲しいものは「明日への活力」と「常にエネルギッシュに突き進む自分自身」、そして、「器の大きな自分自身」ではないでしょうか?
1日の生活の中で、5分でも良いので瞑想する習慣をつける事によって、ネガティブな思考を頭から追いやったり、集中力や想像力を高める効果が期待できます(^^)
起業家、経営者の方にヨガがいい理由
●頭のリセットになり、思考が明確化する
●メンタルが強くなる
●集中力、持久力がつく
●ケガをしにくくなる
●身体の痛みからの開放…などです。
こころ満ちるヨガで、癒やしのひと時を一緒に作っていきましょう〜♫
未経験の方、身体の硬い方でも、全然大丈夫ですよ(^^)
パーソナルヨガレッスンなので、ご自身の体調、目的などに合わせて、レッスンのメニューをご相談しながら、一緒に作っていきます。
ご質問などございましたら、お気軽にお問い合わせ下さいね(^^)
必要なもの…ヨガマット、お水、動ける服装
☆身体の不調、お悩みなどございましたら、事前にお伝え下さいね。
☆出会い目的など、真面目にレッスンを受講されない方は、お断りさせて頂く事もあります。