パニック障害、不安障害の方のお話聞きますます

パニック障害を完治、再発無しのカウンセラーが傾聴＆アドバイス

物心ついた頃からHSPだった私が16年前にパニック障害を発症し、ヨガや心理療法などで完治させ再発無しで過ごしている経験をもとに、あなたの不安に共感しお悩みを聞きます。 【私自身について】 私は幼少期からHSP気質で、食が細く、睡眠が浅く、とても心配性な子供でした。 母親は私が物心ついた頃から体の病気によって入退院を繰り返し、父親はアルコール依存症でした。家の中に甘えられる場所はなく、いつも家族に気を使って過ごしていました。今思えば、アダルトチルドレンの典型ですね。 そんな両親も病気によって60歳、61歳で他界し、その後私自身が妊娠した次女を早産、生後4か月で失いました。7年くらいの間に大切な身内を3人亡くしました。 これをきっかけに本格的にパニック障害を発症しました。 食事もとれず、一睡もできない日々が続き、体重は40キロを切ってしまい、藁にも縋る想いで様々なことを試しました。 結果、運動療法と心理療法を落とし込み継続することで完治することができました。 16年経つ今も再発していません。 【サービス内容】 ただお話していただくだけでも構いませんし、ご要望いただければ辛さを軽くできる考え方をお伝えしたり、簡単な呼吸法やボディスキャン、寝転んでできる簡単マインドフルネスヨガなどのガイドもさせていただきます。（すべて椅子に座ったままや寝転んでできます） まとまらない感情であっても、少しづつ誰かに気持ちを吐き出していくことで、不安の大元となっている原因がひょいと顔を出すこともあります。 過去に200名ほどのクライアントと向き合ってきた経験を活かし、上手に合いの手を入れてお話を引き出しますので、安心してお話しください。 話をしたくないときもあるかもしれません。 そんな時はご要望があればただただ私の経験談を聞いていただいても構いません。 カウンセラー、ヨガセラピストの資格を保有していますのでプロとしてクライアントファースト、寄り添う姿勢を貫きます。 決して否定したりしませんので安心してなんでもぼやいてみてくださいね。 1回でスッキリすることもあれば、数回かけて少しづつ思考をほぐして行く必要もあるかもしれませんし、相性もあると思います。 十人十色、あなたの性格やお好みを模索しながら適度な距離感を大切にしますので、一度お喋りしてみませんか？