こちらはビデオチャットで骨盤底筋トレーニング(膣トレ)をお伝えしています。
一般的な骨盤底筋エクササイズは周りの筋肉を動かして骨盤底筋を刺激するものです。
より効果が高いのは「直接動かせるようになること」
それには色んなコツがあるのです。
骨盤底筋を直接動かせるようになると
✅ながら運動ができるようになる
✅エクササイズよりも効果が高い
✅尿漏れ・生理痛など軽減が期待できる
✅姿勢がよくなる
✅締りの良い膣になれる
などメリット満載です。
♦本サービスの内容・メリット
✅ビデオサービスでパーソナルトレーニング
✅骨盤底筋をほぐして、動かせるまでサポート
致します。
またレベルに応じてエクササイズもお伝えいたします。
※ 顔出しが苦手な方は【電話相談】をご利用ください。
♦こんな方におすすめ
✅尿漏れがある
✅湯漏れなど膣のゆるみを実感している
✅姿勢不良を治したい
✅下腹ポッコリを改善したい
✅パートナーとの触れ合いを改善したい
✅産後のリカバリーをしたい
という方におすすめです。
♦準備するもの
・フェイスタオル
・寝転がるスペース
・椅子 です。
分からないことがあればDMにて相談受付中です。
ぜひ一緒にトレーニングして、悩み解決していきましょう!
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♦︎サービス購入後、ビデオチャット開始時間になっても連絡がない場合、正式な納品とさせていただきますのでご了承ください。
♦本サービスでお伝えした内容は他への流出禁止と致します。
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海外生活との時差・育児がありますので、第三希望まで記入をお願いします。
ただし対応できる枠が増設できる場合もありますので、お声掛けいただければと思います。