運動無しでできるダイエットのノウハウ教えます

1ヶ月で食事のルールを見つけご自身で実践できるようにします！

【運動無し】【糖質ok】【脂質ok】【コンビニ飯ok】 ◆このサービスではご自身でダイエットを継続していくためのノウハウをお伝えします。 ◆栄養学、生理学をベースにしたメソッドではなく原理原則をお伝えします。 ◆コーチが付きっきりでサポートするのではなくあくまでもご自身で行って頂くような内容　　　　になっています。 ご購入いただきますと 【１】・ダイエットのための簡単な栄養学 　　　・栄養学を元にした食事内容の組み立て方 　　　・コンビニ食、外食活用方法 　　　の資料をpdf形式でお渡しし(全20ページ)、 　　　 　　　質問などは購入日から1か月間、チャットにてお受けします 　　　資料のわからない部分や、食事の内容のチェックなどにご活用ください！ 【※2】上記+資料をビデオチャットにて直接解説 【※3】【1】+ダイエット向け運動メニュー追加 【※4】　上記すべてのセット このような内容で進めていきます。 ※はオプションです。 【ダイエットで一番大変なことは何ですか？】 ・運動が続かない ・甘いものを食べられない ・太る原因が分からない ・自炊ができない ・お酒はやめられない など色々な要因があると思います。 このサービスでは上記のような失敗要因に対してダイエット中のルールを明確にしてその中で食事をやり繰りしてもらいます。 最終的には自分のチョイスした食事でも体重がコントロール出来るようになってもらいます！ 大切なのはダイエットの邪魔になるものを排除するのではなくコントロールすることです。 このページの写真は私の実際のダイエット中の食事の一部です。不真面目ですね笑 ただ、これを食べながらも4ヶ月でマイナス8kg減量できました。 また自炊する時間がない、料理が苦手という方のためにコンビニや外食の活用方法もお伝えします。 意外と食べれるものもたくさんあるんですよ！ 持ち物はダイエットしたい気持ちだけで結構です！ 皆様からのご連絡お待ちしております！