ダイエットするにあたって、どのような悩みがあるのかお聞き致します
3つの項目をお聞きして、変えた方がいいところや、プラスでアドバイスできるところお伝え致します
1 1日の運動活動量
2 1日の食事量、食材
3 生活環境(例えば、睡眠時間、食事の摂れるタイミング、お仕事の時間帯と勤務時間)
最後に目標をお聞き致します
この項目以外でも細かくお客様のお聞きした上で、食事、生活環境、運動量をご提案致します
少しでも今されているダイエットが本当に合っているかどうか疑問に思われている方は
パーソナルカウンセリングを受けてみてみませんか?
何らかの治療などされている場合は、医師などにご相談の上、ご利用ください。
ご不明点などございましたら、質問いただければと思います。