短時間でOK！家トレメニューお伝えします

生活の合間にもできる効率のいい家トレ覚えませんか？

【トレーニングをする時間がない人必見⚠️】 ダイエット・ボディメイク・トレーニングをしたいけど、お子様がいて難しかったりジムに行く時間がとれなかったりしませんか？ YouTubeを見てもイマイチ効果がわからなかったり、家トレの時間を長く取れなかったり… そんな方のために家トレメニュー全身 「背中、胸、二の腕、お腹、下半身」の5部位を1つずつお伝えしております。