◼️あ、肩こりって克服できるんだ
もう諦めていた肩こり、若い頃からずっと肩こりで親譲りだ何だの、事務職だから仕方がないだの何だの。もちろんそういうことも原因の一つ。
けど、今よりは楽になる方法ありますよ。
ただ、決して簡単ではありません。あなたの努力が必要です。
◼️一番良くないのは「諦めて何もしない」こと
ちょこちょことストレッチしてる。マッサージ行ってる。それなりに努力してるけど治らない。「やっぱり私の肩こりは持病だから治らないわ」
と考えたら、そこで終了。
◼️克服方法あります。
肩こり研究15年目の整体、柔道整復師(国家資格)がお教え致します。
◼️辛い肩こりからくる症状がなくなれば幸せ
頭痛、倦怠感、眠気、やる気低下、モチベーション低下など、肩こりは様々な症状を引き起こします。
それがなくなれば何と嬉しいことか。
さあ想像してください。
◼️当サービスは肩こり解消のために、ご自身で実践していただける運動内容をPDFデータにて提供するものです。
内容は私自身も普段から実践しているものであり、解剖学や運動学理論、その他、これまでの施術経験や運動指導に基づいたものです。
◼️病気やケガ、またそれに付随するもの(麻痺等)がある方は、必ず事前にお知らせください。場合によってはサービス提供をお断りさせていただきます。
内容に関しての質問、お気軽にお待ちしております。
※ 病気やケガ、またそれに付随するもの(麻痺等)がある方は、必ず事前にお知らせください。場合によってはサービス提供をお断りさせていただきます。
※PDFデータ送信にて納品とさせていただきます。
※提供させていただいた運動は無理に実践せずに、ご自身の体調を考慮し、また痛み等が現れた際は直ちに中止してください。また、当運動によって体調不良等が発生しましても当方は責任を負いかねます。