トレーニングメニュー作成、食事アドバイスします

自己流でやってませんか？完全オーダーメイド！初心者の方限定！

ご覧頂きありがとうございます。 運動で身体を変えるには、何が1番重要でしょうか？ モチベーション？強度の高いトレーニングや食事制限？ 答えは…「継続すること」です！ 長続きしない方は、運動のハードルを上げすぎて 結果、諦めてしまう方が多いです。 まず3ヶ月続ければ、半年続き、それは習慣になります。 そして、1年続けば、運動はあなたの生活に欠かせないものと なります。 ジムに入会したものの闇雲にやっている方、 ずっと同じメニューのままの方、 少し変えるだけで、効果が目に見えて上がります。 そのお手伝いを、私にさせて頂けませんか？ ●●コース内容●● いずれか1つお選び下さい ①トレーニングメニュー作成 運動を始めて2ヶ月未満でメニューが定まっていない方。 目標設定、負荷設定、フォーム解説までサポート。 ②トレーニングメニュー見直し 運動を始めて2ヶ月以上の方。 現在行っているメニューの見直し、ブラッシュアップを行います。 ③ 食事アドバイス まずは行動や食べ方のパターンのクセをご自身で認識し、 弱点を橋正します。 極端な食事制限は行いません。 ✴︎ダイエット、ボディメイクは 【運動・食事・回復】 3つが噛み合うことにより達成されます。 より効果を求める方は、 ①もしくは②のトレーニングメニュー＋③食事アドバイス を組み合わせてご購入頂くことをお勧め致します。 ご購入後の流れ ①3つのコースから1つをお選び下さい。 ↓ ②コースに合わせたヒアリング事項を トークルームにお送りします。 ↓ ③コピー＆ペーストして頂き、回答をご記入、ご返信下さい。 ↓ ④後日、PDFデータを納品致します。 出品者nanaプロフィール ●大手総合フィットネスクラブ勤務14年目 ●対面でトレーニング指導を担当したお客様は述べ8000人 　以上！ ●パーソナルトレーナー資格所持(NSCA-CPT) ●社内ヒアリング、提案接客コンテストにおいて上位入賞 ●私立高校のトレーニングコーチ経験あり ●フルマラソン4回完走、トライアスロン2回完走 最後までご覧頂き、ありがとうございました。