実店舗にて年間2000件以上のパーソナルトレーニング指導をしているDAICHIです!
巷では
・糖質制限
・カロリー制限
・ファスティング
など様々なダイエット方法があります。
ですが、このダイエット法は本当に健康なのでしょうか?
実際に多くのクライアントを指導してきて、こういった食事制限をしていた方達は
・イライラしやすくなった
・月経不順になった
・頭が回らなくなった
・食べていないのに体重が増えてきた
など様々な悩みを抱えていました。
それもそのはず!答えは根本原因を解決していないからです。
体重増加や体調が悪くなるには必ず原因があります。
その原因を突き止めず行う食事制限はデメリットしかありません。
この食事アドバイスでは、お客様がなぜ今の状態になっているのかを
しっかりカウンセリングし目標に向けてサポートさせて頂きます^^
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください^^
【サービス提供の流れ】
①現在の体重や食事習慣、体調などをお伺いします。
※血液検査データがあれば、血液検査データも裏付けとして使用させて頂きます。
②カウンセリングを元になぜ痩せないのか?体調が悪いのかをお伝えします。
③目標に合わせたカロリー、PFCバランス設定
※効果を必ず保証する物ではありません。予めご了承ください。