はじめまして、私は理学療法士で、パーソナルジムを運営しています。私たちのサービスは、姿勢美人を目指す方々をリハビリの専門家である理学療法士がパーソナルトレーニングでサポートするものです。運動初心者でも安心して参加できる低負荷の運動を通じて、ケガのリスクを少なくしながら、美しい姿勢を作りましょう。運動に自信のない方や腰痛や肩こりがある方でもご安心ください。個々の身体に合わせた運動プログラムを提供いたします。
私の経歴について少し紹介させていただきます。理学療法士の資格を取得し、その後、13年病院で実務経験を積み、様々な症状やケースに携わることで、患者様への最適なケアを提供できるようになりました。
ジムでは、まずはお悩みや目標についてご確認させていただきます。その上で、個々のニーズに合わせたトレーニングプランを提供し、健康な生活への一歩をサポートしています。健康づくりは一朝一夕ではなく、継続的な取り組みが必要です。私たちのジムでは、その継続をサポートし、長期的な成果を得るお手伝いをしています。
姿勢改善についても、私たちの専門分野の一つです。良い姿勢は身体の健康に大きな影響を与えます。デスクワークやスマートフォンの使用などが悪い姿勢を引き起こすことがありますが、私たちは個別の姿勢評価を行い、問題点を特定し、それに基づいて改善プランを提供します。
最後に、「健康づくりのパートナー」として、皆様の健康的な生活をサポートしています。お身体の不調や健康に関するご質問がありましたら、お気軽にお問い合わせください。私たちは皆様の健康を共に守るために、全力で尽力させていただきます。どうぞよろしくお願いいたします。
<サービスの特徴>
● 理学療法士のパーソナルトレーニングで姿勢美人を目指すサポート
● 低負荷でケガのリスクの少ない運動プログラム
● 姿勢改善や腰痛、肩こりの問題にも真摯に取り組みます
● 個別のニーズに合わせたトレーニングプランの提供
<サービスの流れ>
step1. 依頼内容のご確認
step2. 目標やお悩みに合わせた個別のトレーニングプランの提案
step3. 低負荷で安全性の高い運動プログラムの実施
step4. 姿勢改善や腰痛、肩こりの問題に合わせた運動や治療の提供
step5. 継続的なサポートと効果のモニタリング
対応可能な日時は月、火、水、金、土曜日の9:00~19:00となります。
当日は運動を行いやすい格好で運動できるスペースを確保してください。
タオル、水分補給はご準備ください。また、ヨガマット等をご持参であればご準備ください。
ご希望の日程をご記入お願い致します。
① 月 日( ) : ~ :
② 月 日( ) : ~ :
③ 月 日( ) : ~ :
事前に下記の内容についてご記入をお願い致します。
年齢:
性別:
肩こり:あり、なし
腰痛:あり、なし
普段の運動習慣:(例)5000歩程度歩いている
骨折の経験:あり、なし(※ありの場合は部位を記載してください)