うつ・パニックを経験したカウンセラーがお聴きします

鬱病/過呼吸/双極性障害/過呼吸/不眠/眠れない

ご覧くださり、ありがとうございます(*´﹀`*) このページをご覧くださるあなたのお悩みは、 どのようなことがありますか ✔不眠が続いている ✔病院受診をしようか悩んでいる ✔闘病が長引いていて不安 ✔薬を飲んでるけど、良くなってる気がしない ✔入院しても、治らなかった ✔病院に行くほどではないけど うつ、パニックぽい このような状況があると 本当にお辛いですよね… まずはほんの少しでもいいので、 お気持ちを吐き出してみませんか うつ・パニックの克服経験が有り、 カウンセラーでもある私が しっかり優しく寄りそいます *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。* 〇うつ、パニックに関して私自身の経験 ・うつ病発症から8年ほどかけて快方へ ・入院の経験有り ・入院時、双極性障害の診断を受ける ・薬の副作用とストレスからか、抜毛症になる ・良くなってはぶり返す、の繰り返し ・うつがだいぶ良くなったころ パニックの症状が現れる ・ココナラチャット・電話相談など活用し 気持ちが安定するように 長引く闘病生活の辛さ、 社会から取り残されたような孤独感 もっと頑張りたいのに頑張れないもどかしさ、 突然のパニックによる焦り、過呼吸...etc. いずれも経験してきたため 理解があります(´︶` ) 治療行為や、 お薬の具体的なアドバイスまでは 出来ないのですが 薬への不安は、伺うことができます 経験をもとに ご相談者さまの立場に立って やさしく耳を傾けます うまく言葉が出なくても、 心配しなくて大丈夫です 無言の時間があったとしても 電話口でつながることで 気持ちが落ち着くということも、 きっとあると思います もし途中でお辛くなってしまったら、 そのまま切ってしまっても問題ないです *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。* また、彼（/彼女）やご家族に うつ傾向がある、または闘病中などの ご相談も承っております 事前にご不安などございましたら DMくださいませ DMのお返しの雰囲気で、雰囲気が合いそう と感じてからおかけいただくのでも大丈夫です お気軽にお待ちしておりますね(*ᴗˬᴗ)⁾⁾