ご覧くださり、ありがとうございます(*´﹀`*)
こちらは、診断の有無にかかわらず、
うつやパニックでお悩みの方向けの、電話サービスです。
以下のようなお悩みに寄りそいます。
✔不眠が続いている
✔闘病が長引いていて不安
✔薬を飲んでるけど、良くなってる気がしない
✔入院しても、治らなかった
✔病院に行くほどではないけど
うつ、パニックぽい
少し、私のことをお話しさせていただきますね。
私は、夫婦問題を誰にも話せずに
数年我慢したことで、うつ病になりました。
その後8年ほどかけ、現在は完解に至っています。
うつの診断を受けて、
抗うつ剤を飲むことになったとき感じたのは
「うつって、本当に薬を飲めば良くなるのかな。」
という、底知れない不安でした。
実際、薬で不安感を紛らわすことは
一時的にはできたのだと思います。
ですが、それだけで良くなることはなく、
症状が固定される時もあった一方、逆に悪化したりもして
一時はODや入院も経験しました。
入院後には、双極性障害の診断を受けました。
当時は、自分の行動を自分で制御出来ない感じが、
とても辛かったです。
あるとき、抜毛症になったのをきっかけに
薬が自分にはもう合わないような気がして、
だんだん減薬し、最後は断薬することが出来ました。
その頃からだんだんと外に出て人と関わることが
出来るようになり、徐々に快方へ( ˘ᵕ˘ )
うつが良くなりかけの頃に、
パニックで過呼吸のようになったことがあり
その際には、電話相談でお話しを聞いてもらい、
とても心が落ち着きました。
今振り返ると、
過去に似た経験をしたことのある方に
ただただ気持ちに寄り添ってもらえたことが、
一番の回復につながったように思います。
ぽつりぽつりとでも大丈夫ですので、
お話しできそうなことから、お聞かせください。
途中でお辛くなったら、切ってしまっても大丈夫です。
少しでもお気持ちを吐き出す
お手伝いが出来ましたらうれしいです。
秘密は厳守しているので、
どうぞ安心して何でもお話し下さい。
あなたとのご縁を、心より楽しみにしておりますね(*^^*)
⭐️最初に、あだ名など読んでほしいお名前をお伝えください^^
(通常トークルームでお尋ねいたしますが、
お電話が始まってからでも大丈夫です。)
⭐️私のことは「あきこさん」と呼んでいただけたらと思います。
⭐️私は、基本敬語でお話します。
(話し方のご要望がございましたら、おっしゃってください。)
⭐️事前に、ご相談の概要を、かんたんにまとめて
ダイレクトメッセージ頂いても大丈夫です。
⭐️数分でも長時間でも歓迎です。
⭐️減薬についての具体的なアドバイスは出来かねますので、
ご了承ください。
⭐️合わないと思われた場合などは、ひと言「切ります」などとお伝えくださり、
ご遠慮なくお切りいただいて大丈夫です。
⭐️ココナラアプリ通話が、稀に切れてしまう場合があります。
その場合、トークルームで確認後におかけ直しいたします。
⭐️リラックスしてお話し出来ますよう
心がけますので、安心してお話しくださいね^^*