出張でパーソナルトレーニング致します。
関東近辺にはなりますが…
重たいバーベルなど使用しない、自重トレーニングですが、しっかり筋肉痛にもにりますし、引締め可能です!
運動したいけどジムに行くのが面倒臭いとか、正しいフォームをしりたい、姿勢改善したいなど、人それぞれ悩みは違います。
お客様に合ったトレーニングメニューを作成するので無理なく楽しくトレーニングします!!
初心者さん、運動苦手な方、引き締めたい方、便秘解消したい方、産後引締めたい方、自分じゃ追い込めない方、等など大歓迎です。
コースは画像に添付してあります!
8回、16回、24回
もちろんコース終了後追加レッスンも承ります!
自重トレーニングですが、年代的に30代~60代の方が多いです。
トレーニングもそうですが、私と会うと元気を貰える!って言って貰えてます(^^)
超ポジティブトレーナーと一緒に楽しくトレーニングしましょう
資格
・NSCA認定パーソナルトレーナー
(全米ストレングス&コンディシ ョニングパーソナ
ルトレーナー)
・ダイエットアドバイザー
・姿勢コーディネーター
・コンディショニングインストラクター
・体軸ファシリテーター(文部科学省認定体操)
1畳分位のスペースがあれば十分です!
運動しやすい格好でお待ち下さい。日程など要相談となります。
レッスン内容は50分のトレーニングと10分のパーソナルストレッチになります!