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１対１で姿勢をチェックしながら正しい姿勢を教えます
正しい姿勢を学び体型を変える第一歩に！
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ビデオチャット
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サービス内容
お一人お一人の姿勢をチェックしながら正しい姿勢を学ぶ1時間のレッスンです！
そもそもなぜ「姿勢」が大事なのか知っていますか？
姿勢不良（猫背・巻き肩・反り腰・ストレートネック・O脚）だと
↓
身体が正しい位置にない
↓
身体が正しく使えていない
↓
使わなくていい筋肉が太くなる
使うはずの筋肉が使えず脂肪で太くなる
といった感じで姿勢が悪いと体型が崩れる原因になるんです！
猫背のようにわかりやすいものもあればストレートネックなど
自分ではわかりづらいものもあります。
まずは自分では気づけない姿勢不良を探していくことが第一歩です！
このレッスンでは正しい姿勢を学び
姿勢をキープするためのトレーニングもお伝えしています！
こんな方にオススメです↓↓↓
・姿勢が悪い
・デスクワークやスマホを長時間使い肩こりや腰痛がある
・若い時に比べ体型が崩れてきた
・自己流のダイエットを試しても変わらなかった
・体重は変わらないのにボディラインが崩れてきた
・細いだけではない女性らしい身体になりたい
などといった身体にお悩みがある方はぜひ一度レッスンにお越しください！
レッスンに関する質問があればお気軽にメッセージください♩
購入にあたってのお願い
・姿勢を学ぶ講座となっておりますので脂肪燃焼とは目的が異なります。
・姿勢は何よりも自身の「日常での意識」が大事になってくるので
１回のレッスンで劇的に体型が変わるわけではないです。
・レッスン内で激しい動きはありませんが、身体を動かすトレーニングも含まれております。
その際に負った怪我等については責任を負うことができませんのでご了承ください。
・お一人お一人の姿勢を見るためにレッスンの際はなるべく体型がわかる
ヨガウェアやスパッツなどを着てご参加いただくことを推奨しております。
・身分の特定ができないよう最大限に配慮しSNS等に載させていただくか
レッスン後の感想をいただいております。