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ジャイロキネシス®︎のオンラインレッスンをします
椅子に座りながら気持ちよくエクササイズ。
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ビデオチャット
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サービス内容
ニューヨークで生まれたエクササイズ、ジャイロキネシス®︎のクラスをオンラインでご提供します。
円や螺旋を意味する”ジャイロ”。曲線を描くような動きや身体の自然な動きに逆らわらないエクササイズです。呼吸とともに背骨をしなやかに動かします。
この講座では、ジャイロキネシス®︎の椅子に座ってのエクササイズを行います。
椅子に座って行うので、運動に自信がない方やご高齢の方でも可能なエクササイズです。
体の芯から熱くなり、のびやかに気持ちよく動いていきます♫
必要なもの：椅子、動きやすい服装、水分補給の飲み物
購入にあたってのお願い
※オンラインでのレッスンでは本来の対面でのレッスンではない為、人によってはどうしてもみえにくいなどの不都合があります。
※音声はできるだけ聞こえやすいようにパソコンの設定はしていますが、限界はあります。ご自身の使用するパソコン/タブレット/携帯の音量の調節もお願いいたします。