トレーナー歴6年
コンテスト競技歴5年
有資格者のトレーナーの私があなたに合ったトレーニングメニューを作成します。
ジムに行ったけどどう言ったメニューをしたらいいかわからない・・・
という方多いですよね?
そう言った方に向けて現状のレベルに合わせてメニューを作成します!
例えばですが初心者がボディビルダー向けのトレーニングをしたからといっても怪我のリスクは高まる一方です。ダイエット向けのトレーニングしたいのに高重量トレーニングばかりしていても脂肪は燃焼されません。
個人にあったプログラムが重要なのです。
皆様一回私に協力させてください!お願いします!
購入にあたってご案内です!
下記の情報を入力していただけるとスムーズにご対応させて頂けますので宜しくお願い致します。
・ニックネーム
・運動歴
・トレーニング歴、ダイエット歴
・今回のメニュー作成にあたっての目的(バルクアップ、ダイエット、姿勢改善等)
・ジムに通っているか
・現在運動をしているか
・1日どういった仕事をしているか(座り仕事か立ち仕事か?)
・膝や腰、肩に違和感はないか
宜しくお願いします。