ご覧いただきありがとうございます!
ダイエット・身体作りのため栄養価をしっかり管理したい方、お店で提供しているメニューにカロリーを表示したい方など、、ぜひご利用ください!
一日分の食事の内容や、写真などから栄養価計算を行います!
(精密な計算をご希望の場合はグラム数を送っていただけると助かります。)
年齢別運動量・身長体重など、いくつかの質問にお答えいただければ1日の食事摂取基準量を計算することもできます!
(有料オプションとなります。)
◎計算項目◎
基本的な栄養素として
1.エネルギー
2.たんぱく質
3.炭水化物
4.脂質
5.塩分量
6.食物繊維量
を計算いたします。
追加は、有料オプションとさせていただきます。
よろしくお願いします!
・食べたものの申告は手書き等わかる範囲でしたら何でも可能です。
・既製品や購入品は表示されている栄養価の申告をお願いします。
・複数人の料理を作り、自分の食事量のみを計算する場合は計算値から人数を割るので、何人分の量を調理したかを教えていただきたいです。
・1日の摂取量が過度に多い場合や少ない場合は確認させていただく場合がありますのでご了承ください。
・データにない食材、料理については相談させて頂くことがありますのでご了承ください。